Sigara nedir?
Sigara; ince kıyımlı tütünün kâğıda sarılarak hazırlanmış, taşınması ve kullanımı kolay bir tütün ürünüdür. İçerdiği nikotin, bağımlılık geliştirebilir.
Bağımlılık
Nikotin, beyinde ödül mekanizmalarını uyararak bağımlılık geliştirebilir. Zamanla vücutta nikotinik reseptörlerin artmasıyla aynı etki için daha fazla sigara içme eğilimi oluşabilir. Bırakma sürecinde yoksunluk belirtileri görülebilir; zamanla azalır.
Sigaranın içerisindeki bazı zararlı maddeler
- Karbonmonoksit (egzoz gazı bileşeni)
- Nikotin (bağımlılık yapıcı)
- Katran (kanserojen bileşikler içerebilir)
- Amonyak, toluen, arsenik, kadmiyum gibi toksik maddeler
Vücuda zararları
- Diş ve dişeti hastalıkları
- Kulak-burun-boğaz rahatsızlıkları ve kanser riskinde artış
- Kalp ve damar hastalıkları, yüksek tansiyon ve damar tıkanıklıkları
- Solunum sistemi rahatsızlıkları
- Mide rahatsızlıkları
- Gebelikte erken doğum ve yetersiz gelişmiş doğum riski
Pasif içicilik
Sigara içilen ortamlarda bulunan kişiler de dumana maruz kalarak sağlık riski yaşayabilir. Kapalı alanlarda dumansız ortam oluşturmak önemlidir.
Ekonomi ve sigara
Sigara kullanımı hem bireysel hem de toplumsal düzeyde sağlık maliyetlerini artırabilir. Ayrıca sigaraya ayrılan bütçe, aile ekonomisi üzerinde yük oluşturabilir.
Bırakmaya başlamak
Destek için Alo 171 Sigara Bırakma Danışma Hattı’na başvurabilirsiniz. Ayrıca aile hekiminizden yönlendirme alabilirsiniz.